毎日自分がどんな眠りをしているのかを知ることが出来ます。例えば寝つきまでの時間、睡眠時間はどれくらいか、
夜中にどれくらい目が覚めているか、睡眠時無呼吸症候群の可能性について、1週間計測したデータによって、その方の睡眠の状態をお示しします。
さらに快適な睡眠を得るための知識「快眠のポイント」を差し上げます。
※本サービスは医療・診療行為ではありません。　　　　

• ●自分の睡眠状態や睡眠習慣を知りたい方
• ●正しい睡眠習慣や睡眠改善に役立つ知識を知りたい方正しい睡眠習慣や睡眠改善に役立つ知識を知りたい方
• ●定期的に睡眠計測サービスを利用して、自分の眠りを知ることで、睡眠の改善を目指す方
　　　　　　

あなたの睡眠状態がわかるシート。
就床時間や、睡眠時間、中途覚醒回数（睡眠中に目が覚めた回数）など、睡眠の質に影響を与える指標をA～Dで判定します。
また、睡眠時無呼吸症候群である可能性を推定した指標もお示しします。

睡眠について正しい知識を持っていただけるよう、「快眠のポイント」を分かりやすく解説いたします。

スマートスリープチェックは睡眠総合ケアクリニック代々木 理事長 井上雄一先生の監修を受けております。
睡眠総合ケアクリニック代々木は睡眠時無呼吸症をはじめとする、あらゆる睡眠障害に対し、呼吸器内科、
耳鼻咽喉科、循環器内科、神経内科、精神科、歯科や臨床心理士などが適切な検査・診断・治療を行う
総合診療施設です。科学的な根拠の確認されている認知行動療法を用いて、
不眠症の方に睡眠薬だけに頼らない治療も行っています。
認知行動療法の有効性は世界に認められています。